Už od dětství jsem milovala pohyb

Tanec pro mě býval přirozeným vyjádřením radosti i emocí. Ve chvíli, kdy aktivní tanec postupně ustoupil, hledala jsem způsob, jak se dál hýbat, tvořit a zůstávat v kontaktu se sebou. A tehdy přišla jóga.

Jóga mi otevřela cestu, jak vnímat pohyb těla v jemnější, hlubší rovině. Když se ásany spojily s dechem a hudbou, vznikl z toho vědomý tanec těla a duše. Pohyb, který léčí. Pohyb, který uvolňuje napětí, vyjadřuje emoce, přináší klid i nový životní impulz. Tanec vedený dechem zklidňuje nervový systém a zároveň oživuje tělo zevnitř.

Pohyb jako modlitba těla

Dnes už nevnímám tanec a jógu jako dvě oddělené věci. Jsou pro mě spojené – dech se stává mostem mezi nimi. Každý pohyb je modlitbou, každé nadechnutí a vydechnutí rytmem, kterým duše promlouvá skrze tělo. Nejde o dokonalost – jde o pravdivost. O celistvost.

Tanec s jógou mě vede hlouběji k sobě. Otevírá místa, která byla dlouho necítěná, zapomenutá. Je to jemná péče o vnitřní chrám – o tělo, které je domovem duše.

Jóga jako cesta sebepoznání

Postupem času se pro mě jóga stala víc než jen fyzickou praxí. Otevřela mi dveře k hlubšímu sebepoznání, sebelásce, k vědomému dechu, meditacím, zpřítomnění. Byla mi oporou v těžkých životních obdobích, pomáhala mi zvládnout změny i výzvy. A den po dni se stala mým každodenním rituálem.

Jóga mě učí naslouchat sobě, svému tělu i emocím. Učí mě pravdivosti, jemnosti, přijetí. Učí mě být se sebou – bez hodnocení, bez tlaku na výkon. Jen být.

Jóga jako živý pramen

Už více než 20 let mě jóga provází v mnoha podobách – od power jógy, dance jógy, bikram, aštangy, přes hatha, tantra, čakra jógu až po jin jógu. V každé fázi života si mé tělo i duše nacházejí přesně to, co potřebují. Jóga je pro mě živý pramen – zdroj inspirace, uvolnění, hlubšího spojení se sebou i se životem.