Breathwork - Transformační dech
Nadechni se k srdci.
Uvolni se do života.
Dech je hlas,
KTERÝM SPOLU MLUVÍ TĚLO A DUŠE.
Cítíš se někdy zahlcená, ve stresu nebo odpojená od svého těla? Máš pocit, že ti v životě chybí hloubka, klid nebo napojení na sebe? Možná jsi už vyzkoušela různé metody relaxace, ale stále cítíš, že něco chybí?
Možná ani nevíš, že tvůj dech - něco tak samozřejmého - může být klíčem k hluboké transformaci, uvolnění a propojení těla s duší. Většina z nás dýchá mělce, zadržuje dech ve stresových situacích a nevyužívá plný potenciál této životní síly.
Objev sílu transformačního dechu a propoj se se svou vnitřní moudrostí.
Hledáš úlevu od stresu, úzkosti a napětí?- Chceš lépe zvládat emoce a zlepšit svou psychickou pohodu?
- Toužíš po hlubším sebepoznání a osobním rozvoji?
- Chceš zvýšit energii, vitalitu a celkovou životní rovnováhu?
- Chceš se naučit lépe vnímat své tělo a propojit ho s duší?
- Chceš žít vědoměji a být více přítomný v každodenním životě?
- Trápí tě chronická únava, nespavost či psychosomatické obtíže?
- Chceš rozvíjet svou spiritualitu a hlubší spojení se sebou samým?
Dech je tvůj přirozený nástroj
pro léčení a propojení.
Dech je nejvíce přirozenou věcí na světě, a přesto skrývá neobyčejnou sílu. Vědomé dýchání otevírá prostor pro léčení, uvolnění a hlubší propojení těla, mysli a duše.
Nádech a výdech tvoří kruh života.
Skrze dech se učíš zklidnit, vnímat přítomnost a tvořit ze svého středu. Dýcháním uvolňuješ staré a přivádíš k sobě nové. Tělo ví, co potřebuje, nese v sobě moudrost i sílu.
CESTA K SOBĚ
- Vědomé dýcháníJe praxe, při které dýcháme s pozorností, záměrem a vnímáním přítomného okamžiku skrze dech. Otevírá kanál k hlubší realitě života a poskytuje základ pro osobní rozvoj.
- Vědomé propojené dýcháníje technika, při níž se nádech a výdech plynule spojují do kruhu bez pauzy. Mění fyziologii těla a otevírá cestu ke změněným stavům vědomí.
- Transformační dech jako Prožitková praxePomocí různých dechových technik podporuje fyzickou, emoční i duchovní pohodu. V bezpečném prostoru se skrze dech otevírá cesta k hlubšímu sebeuvědomění. Breathwork pozitivně ovlivňuje zdraví, imunitu i nervový systém.
Co ti transformační dech přinese?
- Uvolnění stresu a napětíDech pomáhá zklidnit mysl i tělo, snižuje úzkost a napětí.
- Lepší emoční rovnováhaUmožňuje uvolnit zadržované emoce a přináší hluboký pocit vnitřního klidu.
- Prohloubení sebeuvědoměníPomáhá lépe poznat sebe sama, své potřeby a touhy.
- Zvýšení energie a vitalitySprávné dýchání podporuje okysličení těla a tím i lepší fyzickou i mentální kondici.
- Podpora osobního růstuPomáhá odstranit vnitřní bloky a otevírá cestu k autentickému životu.
- Léčba těla i dušeAktivuje přirozené procesy sebehojení a harmonizuje tělo i mysl. Propojení s přítomným okamžikem — učí žít tady a teď, přijímat život takový, jaký je.
Kdo tě bude provázet?
Jsem Michaela Caháková, průvodkyně kreativitou života.
Přes 20 let se věnuji práci s tělem, dechem a vědomím. Má cesta od tance přes jógu až k osobní transformaci mě naučila, že skutečná síla ženy spočívá v přijetí všech aspektů její bytosti.
Provázím ženy k autenticitě a celistvosti, kde každá v sobě nosí korunu darů, moudrosti a síly čekající na probuzení.
Vydej se se mnou na cestu dechu
Dech tě vede k sobě.
Léčí celý systém a aktivuje vnitřní moudrost těla. Přináší uvolnění, přijetí a schopnost pustit to, co už neslouží. V každé buňce pocítíš, že JSI. Spojíš se se svou jedinečností a harmonizuješ tělo i duši.
SKUPINOVÁ SETKÁNÍ s dechem
Dechová setkání zaměřená na konkrétní témata – vhodná pro začátečníky i pokročilé. Každý z nás má jedinečný rytmus, tělo je moudrý nástroj, který ví, co potřebuje. Společný dech podporuje uvolnění, propojení i hlubší prožitek. V bezpečném a podpůrném prostoru se společně ladíme na moudrost těla a sílu dechu, který nás vede zpět k sobě.
Pravidelná setkání
Dech a orgánová sestava
Salón Srdce - České Budějovice
Rozdýchej se
Salón Srdce - České Budějovice
Setkání v průběhu roku
individuální setkání
s transformačním dechem
Dech jako cesta k sobě. Krok za krokem. V bezpečném prostoru.
Prostor jen pro tebe. Citlivě vedená dechová práce přizpůsobená tomu, kde se právě v životě nacházíš. Krok za krokem se spojuješ více se svým tělem, duší i potenciálem. Harmonizuješ, uvolňuješ, integruješ. Setkání probíhají v souladu s tvým životním tempem a jedinečností.
Co mužeš čekat?
- Citlivě vedený prostor – podle Tvé aktuální situace, potřeb a tempa
- Techniky vědomého dýchání a metoda Conscious Connected Breathing (propojený dech bez pauzy)
- Možnost hlubokého uvolnění, sebeléčení a integrace vnitřních procesů
- Zvědomění těla a pocitů, propojení mysli a srdce
- Bezpečné vedení s respektem k Tvé jedinečnosti
Ceník a rezervace termínu
Individuální setkání – živě v Českých Budějovicích
90 minut hluboké praxe vědomého dechu v bezpečném prostoru. Vedení skrze dech, tělo a přítomnost.
- Jednorázové sezení: 1 500 Kč
- Zvýhodněný balíček 4 sezení: 5 200 Kč (1 300 Kč/ 1 setkání)
Individuální sezení – online (Zoom)
90 minut intenzivního propojení odkudkoli. Práce na konkrétní téma, hluboký dech a jemné vedení.
- Jednorázové sezení: 1 500 Kč
- Zvýhodněný balíček 4 sezení: 5 200 Kč (1 300 Kč/ 1 setkání)