Jak dýcháme, tak žijeme: nervový systém a síla dechu
Dech je náš nejvěrnější společník – provází nás od prvního nádechu až do posledního výdechu. Přestože se nám zdá, že je to něco automatického, co se děje samo, dech je také nástroj, který máme vždy po ruce a můžeme ho vědomě využívat k lepšímu pocitu, k uvolnění nebo k podpoře soustředění. Nervový systém – náš vnitřní regulátor Naše tělo je řízeno...