Pravidelná setkání v rytmu přírody
JIN JÓGA
Otevři prostor
tělu i duši
Úterý 19:00–20:00
Salón Srdce, České Budějovice
Hluboce uvolňující a vědomá praxe jógy v souladu s rytmem ročních období.
Zvu Tě na setkání s jemnou a hlubokou praxí Jin jógy, kde se naučíš zpomalit, dýchat, vnímat své tělo, zklidnit mysl.
Jin jóga je jemná, pomalá, hluboká praxe, která přináší okamžitý pocit lehkosti, klidu a propojení se sebou.
Přijď si vyzkoušet, jak může Jin jóga obohatit tvé tělo, mysl i srdce a otevřít se novému vnímání přítomného okamžiku.
Pro koho je JIN JÓGA vhodná?
Jin jóga je vhodná pro všechny, bez ohledu na zkušenosti, věk či fyzickou kondici. Je vhodná i pro začátečníky, kteří chtějí poznat nový styl jógy a obohatit svou fyzickou a sportovní praxi. Hodina je přizpůsobena potřebám každého účastníka dle jeho fyzických dispozic.
Hodiny Jin jógy vedu v propojení s aktuálním ročním obdobím.
Inspiruji se principy tradiční čínské medicíny a teorií pěti elementů, kdy je každému období přiřazen určitý prvek se svou jedinečnou energií a kvalitou. S jednotlivými obdobími souvisejí také vnitřní párové orgány, jejichž energii v praxi podporujeme aktivací meridiánů – energetických drah v těle.
Na hodinách využívám také aromaterapii – jemné esenciální směsi, které podtrhují témata daného období a přinášejí hlubší prožitek i podporu celého systému.
Během hodiny:
se postupně seznámíš se základními principy Jin jógy,- naučíš se krátké sestavy, které můžeš dále praktikovat doma,
- procítíš uvolnění a protažení svalů a pojivových tkání,
- vědomě dýcháš a zpomaluješ tok myšlenek,
- podpoříš proudění energie v těle a hlubokou regeneraci celého systému.
Na setkání s Jin jógou:
- zpomalíš tempo a uvolníš napětí v těle,
- zklidníš mysl a propojíš se s dechem,
- podpoříš pohyblivost, pružnost těla a regeneraci vnitřních orgánů,
- prožiješ každou buňkou vědomý pohyb, který posiluje tok energie v celém tvém systému,
- podpoříš vnitřní rovnováhu těla a harmonizuješ tělo–mysl–duši,
- prožiješ individuálně v přítomném okamžiku, jedinečně, co tvoje tělo zrovna potřebuje.
Kdo tě bude provázet?
Jsem Michaela Caháková, průvodkyně kreativitou života.
Přes 20 let se věnuji práci s tělem, dechem a vědomím. Má cesta od tance přes jógu až k osobní transformaci mě naučila, že skutečná síla ženy spočívá v přijetí všech aspektů její bytosti.
Provázím ženy k autenticitě a celistvosti, kde každá v sobě nosí korunu darů, moudrosti a síly čekající na probuzení.
Podrobné informace a rezervace
- Kdy: úterý 19:00–20:00 hodin
- Kde: Salón Srdce, Kněžská 363/26, 370 01, České Budějovice
- Maximální kapacita: 12 osob
- Cena: Jednorázový vstup 250 Kč
- Zvýhodněná pernamentka (8 setkání): 1 600 Kč (= 200 Kč / hodina)
- Zvýhodněná cena oproti jednotlivým vstupům – možnost náhrad na jiné hodině v případě absence, platnost 3 měsíce od zakoupení permanentky